LE NEUROFEEDBACK DYNAMIQUE

Une technique issue des Neurosciences

Longtemps, les scientifiques ont cru que le cerveau connaissait un pic de performance vers la vingtaine, pour ensuite entamer un lent déclin. On pensait également communément que l’intelligence, à savoir l’habilité à penser logiquement et résoudre des problèmes dans des situations nouvelles, était à son apogée à l’adolescence pour chuter ensuite rapidement. La vitesse de traitement de l’information culminerait ainsi vers 18 ans, alors que la mémoire à court terme semblerait atteindre son maximum à 25 ans, avant de commencer à décliner vers 35 ans.

Récemment la recherche en neurobiologie a fait un grand pas : notre cerveau a la capacité de se transformer tout au long de sa vie, il s’adapte ; ce phénomène s’appelle la « Neuroplasticité ».

La notion de plasticité cérébrale fut proposée pour la première fois en 1890 par le psychologue et le philosophe américain William James. Elle correspond à la capacité qu’a le cerveau de modifier son fonctionnement au cours du temps et des expériences vécues. À partir des années 1950, les progrès de la technologie permirent de mettre en évidence la nature de cette plasticité qui apparaît aujourd’hui comme essentielle à la physiologie du cerveau.

La plasticité neuronale est une des découvertes récentes les plus importantes en neurosciences, et montre que le cerveau est un système dynamique en perpétuelle reconfiguration.

Notre cerveau est en permanente transformation, il se réorganise à chaque instant : cela veut dire que de petits changement locaux peuvent avoir de grandes répercussions à d’autres endroits, et par conséquent dans les autres systèmes de notre corps  (immunitaire, endocrinien, digestifs etc…) qui communiquent entre eux.

Nous avons donc tous en nous cette capacité à modifier les connexions entre les neurones, et de créer de nouvelles connexions.

Nous avons tous la capacité d’apprendre et de changer en reprogrammant notre cerveau : Si vous avez changé dans votre vie une mauvaise habitude ou une nouvelle façon de voir les choses, vous avez alors créer un nouveau chemin dans votre cerveau et expérimenté la neuroplasticité.

Alors pourquoi le Neurofeedback dynamique, me direz-vous ?

LE NEUROFEEDBACK DYNAMIQUE

Une Méthode naturelle révolutionnaire

Le Neurofeedback Dynamique est une technique d’entrainement intensif cérébral qui permet au cerveau de s’auto-réguler sur le principe de la neuroplasticité.

C’est une méthode 100% naturelle, non invasive et sans contre-indications qui a vu le jour en 2001 grâce à Sue et Val Brown, psychologues cliniciens, et qui permet au cerveau de s’auto-réparer, de devenir plus flexible, et plus robuste.

Cette technique, communément appelée “l’entrainement intensif cérébral” permet une auto-régulation qui tend vers une amélioration et performance de nos capacités cognitives.  Certains facteurs environnementaux stimulent notre plasticité cérébrale et d’autres la sclérosent. En d’autres termes les stimulations extérieures peuvent avoir des effets positifs et délétères sur notre hygiène de vie et nos activités intellectuelles et physiques.

La pratique du Neurofeedback dynamique (système NeurOptimal®) découle de cette compréhension  du caractère “plastique” du cerveau, donc de sa capacité naturelle et permanente à s’adapter, à apprendre, et donc à organiser des changements quel que soit son état. 

Le Neurofeedback dynamique se fonde sur le processus d’apprentissage de notre cerveau en lui permettant d’homogénéiser nos systèmes tout en recherchant l’équilibre pour nous rendre plus optimum. 

Et  cette méthode est-elle accessible à tous ?

LE NEUROFEEDBACK DYNAMIQUE

S’adresse à tout public

Une méthode holistique globale ouverte à tous alliant résilience et bien-être.

Enfants, adolescents, étudiants, adultes, sportifs, personnes âgées, le Neurofeedback dynamique nous accompagne dans les étapes de vie et les processus d’apprentissage en respectant les objectifs de chacun.

Chaque cerveau a la capacité de se modifier de s’adapter, même un cerveau âgé, même un cerveau lésé dès la naissance, ou plus tard suit à un AVC, peut apprendre, cette capacité fonctionne toute notre vie.

Le Neurofeedback dynamique permettra à tous, quel que soient les difficultés motrices ou cognitives : d’améliorer les compétences, de les rendre plus autonome, et d’améliorer sa qualité de vie.

Ainsi avec cette méthode, on peut réparer, optimiser et espérer une amélioration de notre qualité de vie.

LES OBJECTIFS

1/ Améliorer la qualité de vie

La plupart du temps on arrive à vivre, à faire face aux événements de la vie en utilisant nos ressources habituelles ou en développant de nouvelles, cela fait partie intégrante de notre expérience : la vie est parsemée d’épreuve.

Toutefois il arrive que malgré toute notre volonté on se retrouve bloqué dans une situation, qui la plupart du temps est source de stress, d’angoisse, de peurs, etc. 

Notre cerveau préoccupé va créer des chemins neuronaux pour contourner les problèmes. Le Neurofeedback va permettre au cerveau de parcourir le chemin le plus optimum pour son fonctionnement ; il va donc améliorer la résilience.

Bien que le système Neuroptimal® ne soit pas un traitement médical et qu’il ne se substitue pas à une démarche thérapeutique, les années d’expérience ont permis le constat d’amélioration dans plusieurs domaines :

  • Fatigue, insomnie, anxiété, stress, burn out
  • Migraines, maux de tête
  • Troubles de l’apprentissage (lecture, écriture, etc.)
  • Troubles alimentaires : boulimie, anorexie
  • Peurs, phobies, addictions, tocs
  • Troubles DYS : dyslexie, dyspraxie, dysphasie
  • Difficultés relationnelles : colère, tristesse, rupture, isolement…

 2/ Optimiser les performances

Cette méthode améliore la concentration, la mémoire, les capacités cognitives, favorise le développement de la créativité et permet donc une augmentation des performances physiques, physiologiques, cognitives, et comportementales. 

Elle favorise également l’apprentissage chez les enfants et les étudiants. 

Difficile de vivre pleinement le moment présent, nous sommes souvent tournés vers le passé à ruminer ou vers le futur à anticiper/et ou contrôler. Notre société s’impose à nous de bien des manières et change notre rapport au bonheur. 

Les séances de Neurofeedback dynamique vont permettre des changements sensibles tant sur le plan psychologique, physique qu’émotionnel.Elle participe ainsi à un mieux-être intérieur :  

  • Sommeil réparateur
  • Congruence
  • Lien social
  • Confiance en soi
  • Optimisme

3/ Déroulé d’une séance

Confortablement installé dans un fauteuil, la personne écoute de la musique ou regarde un film, relié à un ordinateur.

Ce dernier est équipé d’un logiciel relié à un EEG (électro-encéphalogramme).

Grâce à des capteurs posés sur la tête, le logiciel Neuroptimal® mesure l’activité corticale du cerveau qui provient de l’échange entre les neurones et l’analyse en temps réel puis quand le logiciel détecte une irrégularité, il en informe le cerveau en provoquant une microcoupure du son (le feedback), le cerveau surpris, entreprend alors une redirection et priorise donc ses changements.

Le cerveau réagit et corrige son activité électrique, ensuite il mémorise cette nouvelle façon de gérer ; il s’est auto-régulé.

Cette réorganisation se faisant de manière inconsciente, elle ne demande aucun effort. Cette méthode est naturelle, il n’y a aucun effet secondaire, uniquement des effets positifs recensés.

À force d’entrainement, le cerveau fonctionne mieux, il apprend à être plus efficace et les effets sont durables grâce à la plasticité cérébrale pour consolider les acquis.